Pourquoi est-il utile de se promener dans la forêt d'automne

Selon une étude menée par le personnel de l'Université suédoise d'agronomie (SLU), le temps passé dans la forêt améliore la santé et aide à se remettre des maladies associées au stress. Il est particulièrement utile d'être dans la forêt avec des arbres vieux et grands.

L'étude a montré que les forêts ont un effet positif sur les personnes souffrant de maladies liées au stress et contribuent à une meilleure récupération. Les chercheurs ont constaté qu'il existe un moyen de calculer l'efficacité de la réhabilitation d'une forêt particulière et les coûts d'amélioration de sa performance. "Le but de notre étude était de découvrir si l'atmosphère de la forêt a un effet réparateur pour les patients atteints du syndrome de fatigue chronique ,? Anne Dolling et Eva-Maria Nordström de la SLU ont raconté la "Grande Époque". "Nous avons également étudié quel type de forêt a le meilleur effet."

Le projet impliquait des personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique. La moitié des participants a passé deux fois par semaine dans l'une des huit forêts différentes pendant trois mois. Le reste des participants représentait le groupe de contrôle. Ensuite, tous les participants ont suivi un programme de réadaptation de neuf mois en thérapie cognitivo-comportementale. Les résultats ont montré que la plupart des gens étaient attirés par les forêts claires et clairsemées, ainsi que par les forêts situées près du lac. L'espace, les paysages et l'atmosphère sont des facteurs importants. L'état psychologique des patients visitant les forêts s'est amélioré.

"Il y a une atmosphère de paix et de tranquillité dans la forêt, il n'y a pas de stress émotionnel, cela donne aux gens un sentiment de liberté" expliqua Dolling et Nordström. - Le rétablissement du syndrome de fatigue chronique a été observé à la fois lors de la visite en forêt et dans le groupe témoin après la thérapie cognitivo-comportementale. Notre conclusion - les promenades dans la forêt ont un effet positif, mais elles sont en elles-mêmes insuffisantes pour se débarrasser complètement du syndrome de fatigue chronique. Marcher à travers la forêt devrait être en plus de la thérapie. " L'étude a également montré que l'âge et la taille des arbres ainsi que la densité de la forêt sont d'une grande importance pour le potentiel de réhabilitation. Pour améliorer la santé des personnes, les arbres doivent avoir plus de 70 ans et plus de 16 mètres. Eva-Maria Nordström a effectué divers tests pour déterminer combien il en coûterait pour sauver des forêts à des fins de réhabilitation. Les résultats montrent que cela nécessite seulement un peu plus de financement que pour la foresterie conventionnelle.

"La création de forêts récréatives nécessite la préservation des forêts en général. Les bois, qui sont destinés à l'exploitation forestière, devraient avoir l'opportunité de pousser plus longtemps avant de commencer à couper. La densité de la forêt peut être régulée par l'éclaircie et la coupe, de sorte que la forêt ne devienne pas trop épaisse »? ajouté Dolling et Nordström. L'étude a montré qu'à des fins de réhabilitation, de 6% à 18% des forêts suédoises peuvent être préservées. Dans ce cas, les pertes économiques ne seront que de 01% à 16% des chiffres actuels. Le programme complet, dans lequel on laisse pousser les arbres plus longtemps et leur plantation moins dense, créerait un grand nombre de forêts à des fins récréatives, mais en même temps augmenterait les pertes économiques.