Règles d'hiver: comment éviter les engelures

L'hiver est arrivé dans son propre, mais pas tous et pas partout à la fois après la neige tombera, et les enfants vont remplacer les rouleaux et planches à roulettes et patins ledyanki, rappelez-vous que les vacances d'hiver - est non seulement un plaisir.

Et donc les premiers jours vraiment froids apportent toujours beaucoup de chagrin à ceux qui ont réussi à oublier les règles de la sécurité hivernale. Ainsi, il revient lui-même à la maison ou conduit des enfants à la peau gelée et à l'hypothermie partielle.

Règle un. Habillez-vous correctement

Le moyen le plus simple et le plus fiable de se protéger du froid est de s'habiller pour ne pas geler. Ici le principe est simple: Imaginez-vous un chou! Bien sûr, si vous devez aller de la maison à la boutique, vous pouvez simplement mettre une doudoune sur votre T-shirt.
Mais même une promenade d'une demi-heure avec un chien dans le parc le plus proche nécessite déjà d'autres vêtements. Que pouvons-nous dire d'une promenade avec des enfants, qui prend rarement moins de quelques heures!

Aller à elle, ne négligez pas l'ensemble de vêtements - il est préférable d'enlever quelque chose si soudainement soleil prigreet. Et dans tous les cas, rappelez-vous: si vous êtes déjà sur le terrain est la neige dans quelques couches, et vous avez ces couches de vêtements ne doivent pas être moins!

Règle deux. Les bons synthétiques sont meilleurs que la laine et le cuir

Cette règle ne vérifie pas pour vous-même cent mille touristes durent vingt ans - et éprouvées par des centaines d'expéditions de haute latitude. Les synthétiques de bonne qualité sont plus légers et plus minces que la laine et les autres matériaux d'hiver traditionnels qui offrent le même confort thermique. Et le plus important - il (si la qualité) est beaucoup moins humide, car il est capable d'éliminer l'humidité du corps.

Alors essayez les promenades hivernales pour porter des vêtements en molleton (Polartech) et des tissus à membrane. Ils et mis sur trois couches ne vous chargera pas trop et ne vous permettra pas de geler. La seule exception - mitaines ou chapeau: ils ne sont pas seulement un morceau de vêtement, mais aussi un outil en cas de gelures.

La troisième règle Regardez vos joues!

« Et puis sur les joues gel comme rincée! » - doucement applaudiront grand-mère quand il a vu un enfant avec la peau presque couleur de la betterave. Bien que nous ne devions pas être touché, mais immédiatement demander au bébé, sent-il encore quelque chose rougir dans la peau. Et s'ils deviennent blancs - allez immédiatement à la maison et aux urgences!

Après tout, les joues sont l'indicateur de température le plus précis du corps, et l'endroit le plus rapide sur le visage. Leur plus difficile à cacher du froid, sauf si vous utilisez le masque de type « passe-montagne », qui est le coup britannique par sans précédent pour les frimas de Crimée pendant la guerre de l'Est, inventé spécialement pour cela (au moins, de sorte que la légende).

Une légère rougeur sur les joues - fin, lumineux - une occasion de les masser et trouver un endroit protégé du vent, attendre pendant un certain temps. blush trop lumineux au fait que vous n'êtes pas masser les joues - un signe avant-coureur de gelures couche supérieure de la peau: le corps jette beaucoup de sang à un endroit qui est trop froid.

Et les taches blanches sur les pommettes sont des gelures classiques. Les conséquences dont parfois nous ne débarrassons pas toujours: dégâts dus au gel dans les joues de l'enfance plus loin et réagiront à l'aspect froid des zones blanches.

Règle quatre. Prenez soin de vos oreilles, jambes et mains

Si les joues - un meilleur indicateur de gelures, les oreilles, les mains et les pieds - les plus fréquemment des signaux du corps merznuschie que nous connaissons à peine à reconnaître. En règle générale, nous comprenons qu'ils ont gelé avec nous, seulement quand il s'agit d'un extrême. Alors rappelez-vous: si vous, votre partenaire ou votre enfant les joues rouges plus vives - vous devez vérifier aussi les oreilles, les mains et les pieds.

Écoutez-vous, ne pas pulser, ne pas faire mal ou perdre la sensibilité. Un autre signe des mains ou des pieds gelés est le sentiment qu'ils sont soudainement devenus bourrés de gants ou de bottes. Et s'ils commencent à être franchement malades, des mesures urgentes sont nécessaires pour rétablir une circulation sanguine normale. Comme - voir ci-dessous.

C'est une recette universelle pour réchauffer tout ce qui a gelé. Ne pas hésiter et ne pas avoir peur d'enlever la partie gelée du corps toutes les couches de vêtements: frotter au sérieux, afin d'éviter les engelures, il est logique de ne peau nue. D'autant plus que pour une promenade dans la ville ou sur le terrain il y a un risque membres engelures et seule personne à qui toujours facile à obtenir.

Et ne pas utiliser de crèmes pour frotter - seulement leurs propres mains et un peu de neige sur eux ou des mitaines de laine! Après avoir frotté la peau, il est nécessaire de faire en sorte que son sang a fait un bond, apportant la chaleur des profondeurs du corps.

Ceci peut être réalisé que si un choc littéralement les terminaisons nerveuses, ne pas glisser sur la peau, et rugueux pressant. Et surtout, un massage pressant les vaisseaux sanguins sous-cutanés resserrées par le froid (blanchiment par conséquent les parties gelées) et le sang chaud a cessé de couler.

Règle six. Réchauffé les peaux dans un sec.

Si cela se produit dans la cour ou près de la maison du parc, puis frotter les oreilles calmaient, les mains et les pieds ne sont pas mieux dans la rue et la maison chaude. Mais si vous êtes allé pour un long voyage de ski, quelque part dans la zone forestière, un tel luxe vous ne serez pas.

En attendant, si vous ou quelqu'un qui est proche, geler les membres, après broyage, il aura certainement besoin de changer la partie du corps congelé dans un endroit chaud possible et toujours - sachez, assurez-vous! - Vêtements secs.

Il serait agréable d'un plus chaud que c'était, mais il peut être plus subtile, qui sera une couche supplémentaire qui est porté directement sur la peau.

Par conséquent, si vous allez dans la rue pendant plus de deux heures ou plus d'une distance de 15 minutes en voiture de la maison, pas trop paresseux pour prendre un petit sac avec un ensemble de mitaines de rechange et des chaussettes supplémentaires (laine ou termotkani) chacune, une polaire de bouchon supplémentaire et même la culotte des enfants de rechange, si vous allez avec des enfants.

La septième règle. Plus de mouvement - plus de chaleur

Quand vous pouvez juste venir déchirer dans la maison de la rue, vous déshabiller ou se déshabiller le bébé, frotter et chauffer les zones gelées du corps et mettre des choses au chaud et sec - vous pourrez vous détendre et se reposer tranquillement dans la chaleur. Mais si c'est dans la forêt ou dans le parc, alors vous ne pouvez pas vous détendre!

Immédiatement après le broyage et l'habillage ne doit pas être arrangé, gémissant, sur un journal avec les mots « Et maintenant, je besoin d'une pause! », et de se déplacer de plus en plus actif qu'auparavant. Si vous êtes dans le parc, il est préférable à un rythme plus rapide avec une brève pause pour passer à sortir et rentrer à la maison.

Si dans la forêt - dans le même mode, se précipiter vers le train ou à la voiture gauche. La principale chose que l'activité était plus grande que le reste: l'homme beaucoup à l'extérieur congelés doivent être chauffés principalement par le travail actif de l'organisme entier.