Vitamines avec hyperuricémie

L'hyperuricémie est un acide urique élevé dans le sang. Jusqu'à une date récente, la maladie n'a pas attiré beaucoup d'attention, car il a une faible prévalence, mais les dernières recherches dans le domaine de la pathologie d'influence sur le cours des maladies cardio-vasculaires, les experts contraints de regarder la maladie avec des yeux différents.

Les principaux symptômes de l'hyperuricémie sont une augmentation du taux d'acide urique dans le test sanguin biochimique. Si la maladie progresse, ces symptômes d'hyperuricémie sont associés à des manifestations cliniques de la goutte.

La supplémentation avec des vitamines et des hyperuricémie, par exemple la vitamine C, la quercétine, l'acide folique, du citrate de potassium et des suppléments d'huile de poisson, peut aider à prévenir ou retarder la progression de la maladie. Ce sont les principales vitamines pour prévenir l'augmentation des niveaux d'acide urique. Beaucoup de ces vitamines sont contenues dans des préparations de multivitamines.

Les résultats de certaines études menées dans les années 70. 20 e siècle, a suggéré que l'acide folique peut réduire le niveau d'acide urique et réduire ainsi le risque de goutte. Cependant, dans les travaux ultérieurs, il n'a pas été possible de prouver la présence d'un tel effet même à des doses élevées. Recommandations: augmenter l'utilisation de l'acide folique.

La vitamine C stimule la sécrétion d'acide urique par les reins et réduit ainsi le risque d'attaque de la goutte. Recommandations: augmenter progressivement l'apport en vitamine C à au moins 4 g par jour. Si votre poids dépasse 65 kg, vous devrez probablement augmenter l'apport quotidien de la vitamine à 6 ou même à 8 g (sauf si elle dépasse votre niveau de tolérance intestinale).

Qu'est-ce qui empire?

Une alimentation avec une teneur élevée en saccharose ou sucre de table, favorise le développement de l'hyperuricémie et la goutte, car il augmente le niveau d'insuline, ce qui empêche l'excrétion d'acide urique excrétée. Recommandations: arrêter ou réduire fortement la consommation de sucre et d'aliments cuits, sirop de maïs, mélasse, sirop à haute teneur en fructose.

Si les fruits contiennent plus de fructose que de saccharose, cela ne signifie pas qu'ils doivent toujours être utiles. Dans le cas de la goutte, la situation peut être différente, car le fructose augmente la production d'acide urique, ce qui contribue au développement de la goutte. Recommandations: ne pas essayer de remplacer le saccharose par du fructose. Ne mangez pas de bonbons et de boissons rafraîchissantes au fructose. Sinon, en espérant éviter la consommation de saccharose, vous pouvez compliquer le problème. Un ou deux fruits frais contiennent probablement la quantité maximale de fructose que vous pouvez consommer quotidiennement, sans augmenter le risque d'attaque. Et ne pas boire de verre de jus de fruits après le verre. L'utilisation de substances sucrées artificielles (aspartame, saccharine) n'augmente pas le risque de la maladie.

L'alcool est l'un des produits les plus propices au développement de la goutte. Les produits d'échange d'alcool entrent en compétition avec l'acide urique dans le processus d'absorption dans les reins, ce qui permet à l'acide urique de s'accumuler dans le corps. En particulier, la bière cause des crises de goutte parce qu'elle contient plus de purines que le vin ou l'alcool. Recommandations: si vous êtes susceptible de tomber malade, arrêtez ou réduisez drastiquement la consommation de toute forme d'alcool. Au moins boire un jour pas plus d'un verre de vin ou de bière.

Les produits tels que la viande rouge, le foie, les reins, les palourdes, les crabes, les lentilles, les haricots et les pois, ce qui augmente la probabilité d'une maladie car ils contiennent beaucoup de substances puriques à partir de laquelle le corps est formé d'acide urique. Recommandation: Si vous souffrez de la goutte ou à risque ( C'est, si vous êtes un homme, avoir un excès de poids, en prenant des diurétiques, qui augmentent la tension artérielle ou si vous commencez à développer le diabète), de réduire la consommation d'aliments riches en purines. Comme les principales sources de protéines utilisent le poisson maigre, la volaille (sans peau), le blanc d'œuf et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses.

L'apport de vitamine A peut provoquer une crise de goutte chez ceux qui en souffrent, ainsi que, peut-être, chez les personnes à risque. Recommandations: ne prenez pas de vitamine A dans de telles circonstances.

niacine à forte dose, utilisé, notamment, pour réduire le taux de cholestérol, peut provoquer la goutte, comme les produits de désintégration de l'acide nicotinique en concurrence avec l'acide urique à un rein d'aspiration. Une telle concurrence peut conduire à l'accumulation d'acide urique et, par conséquent, à une attaque. Recommandations: si vous souffrez de goutte ou êtes à risque, ne prenez pas plus de 50-100 mg d'acide nicotinique par jour.

Les préparations vitaminées recommandées pour l'amélioration de l'état à la goutte: la vitamine C naturelle, l'acide folique.