Procédures aqueuses avec des huiles aromatiques sous pression réduite

Dans la nature, il y a une grande quantité de plantes aromatiques, et avec leur aide, vous pouvez influencer votre santé et traiter certaines maladies, y compris l'hypotension.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de plusieurs façons: dans les lampes aromatiques, les inhalations, les bains aromatiques; lors de la compression, en utilisant un frottement ou un massage; en cosmétique.

Les particules volatiles des huiles essentielles, qui se répandent rapidement et pénètrent facilement dans le corps, ont différentes actions: antibactériennes, antivirales, antifongiques, immunitaires. Ils renouvellent les cellules du corps et améliorent le métabolisme, favorisent l'élimination des scories des cellules, empêchent la formation de plaques sclérotiques sur les parois des vaisseaux sanguins.

Les huiles sont très utiles, mais il faut tout de même rappeler que ce sont des préparations médicinales et qu'elles ont leur propre dose d'exposition. Ne pas verser la bouteille entière sur vous-même dans l'espoir d'être guéri immédiatement. Même le médicament le plus utile dans un hyperdose peut devenir nocif. Avant de consommer aromamasel, il est préférable de consulter un médecin ou d'acheter un bon livre avec une description détaillée des actions des huiles aromatiques et appliquer avec beaucoup de soin, en observant les doses et les concentrations admissibles.

Lors de la composition de différentes compositions, vous devez également savoir quelles huiles sont compatibles, leur compatibilité en termes d'odeur et l'effet sur le corps.

Inhalation Dans un bol d'eau chaude, ajouter un mélange d'huiles essentielles selon la recette. Fermer la tête et les épaules avec une serviette, lentement et profondément, autant que possible, le nez, inhaler de la vapeur pendant 5 à 7 minutes. Essuyer le visage et ne pas sortir pendant au moins 1 heure, sinon la détérioration est possible. Si nécessaire, l'inhalation peut être effectuée 2-3 fois par jour.

Bath. C'est l'une des formes les plus courantes de traitement en aromathérapie. Un bain aux huiles essentielles peut avoir un effet relaxant ou apaisant, stimulant, tonifiant, réchauffant ou rafraîchissant. Il peut soulager les douleurs musculaires et guérir les maladies de la peau, et peut également être utilisé comme une procédure curative ou prophylactique dans de nombreuses maladies physiques, selon le type d'huile ajouté à l'eau.

Au préalable, il est nécessaire d'être lavé sous la douche, il est donc préférable d'utiliser de la poudre de moutarde, des flocons d'avoine, du son ou du jaune d'œuf à la place du savon.

Il est nécessaire de mélanger l'huile essentielle avec 30-60 g d'émulsifiant (sel, soda, miel, crème, lactosérum, son, lécithine), puis ajouter le mélange à l'eau. Les émulsifiants aident à distribuer l'huile essentielle à la surface de l'eau, ce qui permet une interaction plus dense avec la surface de la peau pendant le bain. Savon, shampooing, gel nettoyant à usage solvant indésirable: ils réduisent l'effet des huiles aromatiques sur la peau. La durée optimale du bain est de 15 - 20 minutes, et le premier bain - pas plus de 8 - 10 minutes.

À la fin de prendre un bain, sortez de l'eau lentement, soigneusement; la peau est séchée par de légers mouvements tangents avec une serviette douce. Rincer le corps avec de l'eau après la procédure n'est pas nécessaire. Ensuite, il faut environ une heure pour rester au lit.

L'eau du bain aromatique doit être chaude (+ 35-38 ° C) et non chaude, car la transpiration peut empêcher la peau de tremper dans l'huile essentielle. Différentes températures de l'eau ont des effets différents sur le corps:

- 30 ° C - effet tonique,
- 32 ° C - action adaptogène,
- 40 ° C - effet apaisant,
- 40 ° C et plus - traitement pour le rhume, avec effort physique.

Bains aromatiques généraux - des procédures très fortes. À des fins prophylactiques, la procédure est effectuée une fois par semaine, dans un but thérapeutique - 2 à 3 fois par semaine, pas plus souvent que tous les deux jours.

En aucun cas, vous ne devez prendre un bain aromatique immédiatement après un repas, en état d'ébriété, à une température corporelle supérieure à +373 ° C.

Dans certains cas, la présence d'une maladie grave est une contre-indication pour le bain: ce sont les maladies inflammatoires aiguës, des lésions cutanées, les maladies cardiaques, les maladies rénales chroniques, le foie, la thrombose, le diabète, l'épilepsie, le cancer. Par conséquent, il est toujours nécessaire de consulter un médecin avant de commencer les procédures.

Parfois, si les bains ne sont pas souhaitables, vous pouvez utiliser des huiles simplement après avoir pris une douche. A cet effet, après le lavage et le rinçage de mouiller une éponge humide dans 1 litre d'eau avec 3 - 5 gouttes d'huiles essentielles, de pré-dilué dans une petite quantité d'alcool ou d'un émulsifiant, et essuyer le corps.

Augmente l'immunité du mélange d'huiles essentielles de cèdre, de menthe, de lavande et de romarin.

La seule contre-indication qui s'applique à toutes les huiles essentielles est l'intolérance individuelle. Il peut apparaître comme suit:

- essoufflement, suffocation, essoufflement;
- Augmentation de la fréquence cardiaque, arythmie;
- maux de tête, vertiges, acouphènes;
- une éruption allergique, rougeur, démangeaisons de la peau.

Pour déterminer la sensibilité du corps à une huile spécifique, appliquez quelques gouttes sur le mouchoir, en essayant d'inhaler le nouveau parfum le plus souvent possible dans un délai de 1 à 2 jours.

S'il est nécessaire d'appliquer l'huile essentielle à l'extérieur ou à l'intérieur, la sensibilité doit être vérifiée plus attentivement. Mélangez 10 gouttes d'huile de tournesol ou d'olive avec 2 à 3 gouttes d'huile essentielle. Appliquer le matin le mélange reçu sur la peau derrière l'oreille, dans le sternum, sur les plis du coude ou du genou. Si pendant la journée dans les endroits indiqués il n'y a pas de démangeaisons et rougissement de la peau, il n'y aura pas de petites cloques, l'huile peut être utilisée pour le traitement.

Huile de bergamote. Stimule l'immunité, augmente la résistance du corps aux infections virales. Provoque la gaieté, améliore la mémoire et l'attention.

Pour les bains, 4-7 gouttes diluées dans 10 ml de lait ou de miel, ajouter à l'eau, prendre un bain à une température de 37-38 ° C pendant pas plus de 20 minutes.

Huile de lavande élimine l'état de dépression, réduit les sautes d'humeur, l'agression, améliore l'état du corps pendant le surmenage, soulage les maux de tête, aide à l'insomnie.

Bain - 3-6 gouttes diluées dans 10 ml de lait ou de miel, ajouter dans l'eau à une température de + 37 - 38 ° C, prendre un bain pas plus de 20 minutes.

Il est impossible de combiner l'huile essentielle de lavande avec de l'iode et des préparations contenant du fer. Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'épilepsie.

Huile de menthe le poivre stimule le système nerveux, augmente le tonus du corps, a un effet antispasmodique, antiseptique, expectorant, diurétique, anthelminthique, retarde la sécrétion du lait. À des doses violentes, le sommeil dérange.

L'odeur rafraîchissante de la menthe stimule parfaitement le surmenage mental, adoucit l'état de tension, rafraîchit et revigore.

Diluer 6 gouttes d'huile dans 2 tasses de crème et verser dans un bain d'eau. La crème aide à adoucir l'eau et dissoudre l'huile essentielle, mais vous pouvez faire sans crème.

Les bains à la menthe sont contre-indiqués: enfants de moins de 7 ans, avec grossesse, avec bronchospasme.

Huile de néroli. Il est fabriqué à partir de citron ou de mandarine. Il a un effet bénéfique sur le système nerveux, soulageant une personne du stress, un excellent remède contre l'insomnie, en particulier avec des conditions dépressives. Aide au mal de tête, à la névralgie et au vertige. Donne un sentiment de paix.

L'huile de néroli a un bon effet sur le système cardio-vasculaire: elle réduit la fréquence cardiaque, stimule la circulation sanguine, tonifie le corps.

Avec le stress, vous devez verser l'huile sur une serviette et inhaler le parfum. Dans un bain simple (sans inclure d'autres huiles) ajouter 10 gouttes d'huile de néroli.

L'huile de néroli se détend, elle ne doit donc pas être utilisée à un moment où vous avez besoin d'une vitesse de réaction et d'une tête claire.

Huile d'oeillet . Même les anciens Grecs, les Egyptiens et les Romains utilisaient largement les œillets. Dans la Chine ancienne, il était largement utilisé pour les maux de tête et les migraines.

L'huile de girofle aide à restaurer la force après un surmenage nerveux et physique, élimine les vertiges et les maux de tête, augmente le volume et l'activité de la mémoire, augmente l'immunité. Aide à l'asthénie. Augmente la pression artérielle.
Bain - 1-3 gouttes diluées dans 10 ml de lait ou de miel, ajouter dans l'eau + 37-38 ° C, prendre un bain pas plus de 20 minutes.

Contre-indications: augmentation de l'excitabilité nerveuse, grossesse.

Rose huile normalise la pression artérielle, tube digestif. Soulage les maux de tête, soulageant les spasmes des vaisseaux sanguins pour la nausée, la faiblesse, la migraine, les vertiges. Élimine les changements sclérosés dans les organes internes. Provoque un sentiment de vivacité. Élimine les névroses Augmente la capacité de travail.

Bains - 5 - 7 gouttes avec émulsifiant.

Huile de romarin. L'effet curatif se manifeste dans l'athérosclérose, l'arythmie, la cardio-neurose, l'enflure et d'autres troubles circulatoires. En particulier, le romarin est indiqué pour les maladies accompagnées d'inhibition de l'immunité et du système nerveux. Augmente la pression artérielle.
Bath - 3 - 5 gouttes.

Contre-indications: grossesse.

Huile de cannelle aide avec des vertiges, des nausées. Il augmente le métabolisme, prévient le gain de poids. Augmente la pression artérielle. Élimine les états asthéno-dépressifs.

Inhalations chaudes - 3 gouttes avec la durée de la procédure 3 - 5 minutes. Inhalations froides - 3 gouttes pendant 5 à 7 minutes.

Contre-indications: sensibilité accrue de la peau, épuisement nerveux.

Huile de thym (thym). Il élimine les toxines du corps, normalise la digestion. Augmente la tension artérielle. Renforce le système végétatif-vasculaire.

Bains: 3 - 5 gouttes dissoudre dans un émulsifiant (sel de mer ou de table, miel, crème) pour 200 litres d'eau.

Inhalation: ajouter 1 - 2 gouttes d'huile dans un bol ou une assiette d'eau chaude et, en se penchant sur cette solution, couvrir la tête avec une serviette, fermer les yeux et inhaler les fumées pendant 5-6 minutes.

Contre-indications: intolérance individuelle, grossesse et âge jusqu'à 6 ans. Il n'est pas recommandé d'utiliser de l'huile avant de prendre un bain de soleil à cause d'une possible photosensibilité (rougeur et inflammation de la peau dues à la réaction aux rayons du soleil).