Des exercices pour les yeux aideront avec le strabisme

Au cœur des exercices les principes suivants strabisme: d'abord il est nécessaire d'obtenir la relaxation des muscles pour assurer un mouvement commun des globes oculaires, alors vous devez vous concentrer vos yeux sur un point, alors vous devriez essayer de combiner les deux images vues par chaque œil, si dans le processus de tours d'exercice pour combiner les images, on peut dire que la victoire sur le strabisme est acquise. Chaque exercice devrait être répété au moins seize fois.

1. Avance ta main, fixe tes yeux sur ton index, approche ton doigt sans le détacher des yeux. Répétez également, en abaissant votre doigt et en le soulevant.

2. Pour retirer les yeux aussi loin que possible vers la gauche - vers la droite, et aussi vers le haut - vers le bas, faire des mouvements, comme les huit.

3. Il est très utile de garder un œil sur un objet en mouvement - par exemple, si quelqu'un joue au ping-pong. Il est également utile de regarder le côté du joueur, de sorte que l'objet s'éloigne et s'approche.

4. Avec une charge visuelle prolongée (travailler avec des documents, sur un ordinateur, regarder la télévision), vous devriez parfois jeter un coup d'œil dans la fenêtre. Ensuite, regardez les objets à proximité.

5. On devrait devenir un dos au soleil, un oeil sain est fermé avec une paume, la tête commence à se déplacer vers l'oeil affecté jusqu'à ce qu'il voie des rayons de soleil obliques. Les mouvements devraient être dans le même rythme. Dix mouvements sont nécessaires. Pas besoin de tourner le corps ou la tête du corps est très fort, parce que le but de la formation est le traitement de l'œil, plutôt que de renforcer les muscles du torse.

6. Dans le cas où l'œil gauche est tourné vers le pont du nez, fermez l'œil droit en bonne santé. Dans une jambe droite position debout poussée vers l'avant, la main besoin de tendre la main aux orteils du pied droit, puis, se penchant aussi, de lever la main comme si pointant vers le ciel sur le côté gauche du torse. Répétez cet exercice de six à douze fois. Dans le cas où l'œil gauche regarde vers la tempe, il faut pousser la jambe gauche, et atteindre les doigts de la jambe gauche avec la main droite. Ainsi, la main devrait être montrée où l'oeil affecté devrait tourner. Si l'œil droit est blessé, la jambe gauche doit être exposée. La pente est faite afin de renforcer le mouvement du sang dans les globes oculaires.

La chose la plus importante dans les exercices est leur régularité. Par conséquent, les parents d'enfants souffrant de strabisme devraient personnellement surveiller leurs activités.

Si vous voulez vous débarrasser du strabisme, vous devez passer par les trois étapes suivantes du programme:

1. Détendez et libérez les muscles tendus des yeux afin que les yeux puissent tourner ensemble, en étant dans le bon alignement.

2. Construire la vision en son centre jusqu'à ce qu'elle devienne plus forte que la vision dans la fausse macula. Cela devrait être fait même avec un œil plus fort, comme un œil déviant peut tirer pour lui-même et l'autre œil.

3. Il est nécessaire de combiner la vision des deux yeux, c.-à-d. les images obtenues dans les deux macules doivent être fusionnées, en réduisant les mêmes points de l'image ensemble en même temps. Dès que les yeux atteignent une telle fusion, ils ne seront plus satisfaits d'aucune autre vision. Fusionner les maintient constamment droits.

Comment faire le premier pas - pour détendre les muscles étirés?

Une grande quantité de lumière tombant sur les paupières fermées détend les muscles contractés. L'œil jamais après la solarisation est tiré dans la même mesure qu'avant. Le soleil est le stimulant le plus fort pour les nerfs rétiniens affaiblis ou amblyopes. Par conséquent, tous les jours, donnez le plus souvent possible aux yeux du soleil. Peu à peu, mais souvent le soleil - c'est la règle. Après la solarisation, les muscles étirés se détendent et les yeux sont prêts à faire des virages. Ajoutez un autre exercice à eux.

Tourne, debout avec son dos au soleil

Vous savez, votre œil est rentré ou sorti. Si, par exemple, l'œil gauche plisse vers l'intérieur, puis se dos au soleil, couvrir l'œil droit de la paume de regardeur de votre main et tourner la tête et le coude dans un cercle vers l'oreille gauche et l'épaule gauche, t. E. A gauche, de sorte que l'œil strabique pouvait voir un aperçu de lumière du soleil. Est-ce que ceux-ci tournent rythmiquement 10-12 fois plus souvent que la solarisation des yeux. Si l'œil gauche tond vers l'extérieur, voulant apercevoir le soleil, il est nécessaire de tourner dans la direction opposée, c.-à-d. vers le pont du nez (à droite). Rappelez-vous que cet exercice n'est pas un plan physique, parce que vous n'avez pas à fatiguer vos muscles ou à les tirer consciemment. Ce sont des exercices de relaxation plutôt doux, dont l'action est associée à un fort désir des yeux de voir le soleil à la fin de chaque tour. Faites-les doucement et rythmiquement, pas brusquement. Chaque fois que l'œil de tonte regarde un peu plus loin. S'il n'y a pas de soleil, tournez le dos au miroir et apercevez votre reflet dans le miroir. Vous pouvez également utiliser une source de lumière vive, imaginant que c'est le soleil.

L'avion tourne

Si, par exemple, votre œil gauche est pressé à l'intérieur, couvrez votre œil droit d'un pansement. Tenez-vous avec votre pied droit en avant. Penchez-vous en avant et pointez votre main gauche vers l'orteil de votre pied droit, puis pointez cette main sur un plan imaginaire haut dans le ciel à votre gauche. La main gauche tournera de 180 degrés. Pensées en même temps, vous devriez avoir comme: «Vers le nez et jusqu'à l'avion." Si vous le dites à haute voix, vous pouvez être sûr que vous respirez profondément. Pour une approche, il suffit de faire 6 à 12 tours.

Si votre œil gauche plisse les yeux, pointez la main droite vers le pied gauche et vers le côté droit de l'avion. En d'autres termes, contrôlez la tonte de la tonte, pointez la main dans la direction dans laquelle vous voulez qu'elle tourne et utilisez la main la plus indiquée. Si l'œil droit a besoin dans le virage, alors pour l'équilibre, avancez la jambe gauche. En connaissant la direction dans laquelle vous voulez faire pivoter l'œil de tonte, sélectionnez les tours de façon à ce qu'ils soient centrés dans la direction souhaitée. Incliner vers l'avant est une aide supplémentaire dans ce processus, car il stimule la circulation sanguine des yeux. C'est assez pour détendre les muscles. Nous allons maintenant stimuler la macula ou le centre de vision.

Revenons à la considération de la deuxième étape de la formation de la vision dans l'œil faible. Mettez un œil plus fort tout en marchant autour de votre bandage de la maison - d'abord pendant de courtes périodes de temps, jusqu'à ce que la vision est seulement formée, et puis pendant plus longtemps. Ne le portez pas jusqu'à ce que vous arrêtiez d'être nerveux en même temps. Lorsque vous retirez le pansement, faites toujours une paume et, si possible, faites aussi de la solarisation.

Faites tous les exercices de restauration de la vision décrits au chapitre 3 en utilisant seulement un œil faible et en vous assurant qu'il regarde un angle que vous voulez lui apprendre à utiliser. Si, par exemple, l'œil gauche se serre vers l'intérieur, tournez votre épaule gauche perpendiculairement à la table avec des mots. S'il plisse les yeux vers l'extérieur, puis tourner à la table de l'épaule droite, de sorte que l'œil gauche cherche à regarder dans la direction opposée par le nez pour voir les mots sur la table. Au début, asseyez-vous assez près de la table et glissez votre regard d'avant en arrière plusieurs fois sous chaque mot ou phrase.

Et maintenant, un exercice qui utilise des mouvements alternatifs et est conçu pour stimuler la macula, le centre de la vision. Faites-vous une table R N E, tel que décrit à la page 199. Pour effectuer cet exercice, accrocher sur la table une bonne lumière à une distance de 3-6 pieds loin de vous, selon votre point de vue de l'œil le plus faible. Couvrez le bandage avec un oeil plus fort. Prenez une carte propre et non classifiée. Vous savez que les trois premières lettres - les lettres R N E. « Write » les en lettres avec ses yeux sur une carte blanche dans sa main, en utilisant son nez comme un membre de premier plan. Puis, en respirant profondément, regardez de loin la table et, de la même manière, «écrivez-les plusieurs fois en lettres moulées. Lorsque les lettres deviennent plus nettes balancer cette chaîne d'un côté à l'autre, à la recherche d'un de la zone blanche de la table à l'autre et permettant le sort de quitter le chemin de vos yeux pour que vous verrez le premier blanc d'un côté de la table, puis - blanc de l'autre côté . Au fur et à mesure que vous vous entraînez, vous aurez l'impression de vraiment bouger d'un côté à l'autre. Faire palming et solarisation après avoir travaillé avec chaque ligne. Ne travaillez qu'avec la ligne qui vous est facile, mais ne travaillez pas trop longtemps. Un peu, mais souvent - c'est votre principe.

Une autre façon de développer les nerfs de la macula est d'enseigner la lecture d'une police microscopique. Prenez le tableau intitulé "Informations de base sur la vision", placé à la fin de ce livre. Faites toute la partie préparatoire, décrit dans le chapitre pour les yeux clairvoyants, et lisez les yeux faibles sur la table autant que vous pouvez le faire sans effort, tout en répondant aux virages courts lents sa tête. Si dans chaque leçon vous atteindrez une telle relaxation, ce dont vous avez besoin, alors chaque jour vous lirez de plus en plus loin. Quand vous pouvez voir quelques mots d'une police microscopique, cela signifie que vous êtes vraiment devenu adepte de cette question. Peu à peu, vous serez capable de lire tous les mots d'une police microscopique. Quand vous pouvez lire cette police microscopique avec un oeil faible, alors vous pouvez supposer que vous êtes prêt à unir les deux centres de vue ensemble.

Revenons à la troisième étape. Afin d'unifier les deux centres de vision sans l'aide de l'enseignant, vous avez besoin d'une certaine adaptation. Sortez deux bâtons (chevilles) d'un pied de long. En faisant un pas de 1 pouce du haut des tiges, percez-les le long du trou. À travers ces trous, passez une corde à linge de 3 pieds de long. À une extrémité de la corde, faites un nœud. Attachez du poids à l'autre extrémité. Un soldat de plomb peut sortir d'un ensemble vendu dans un magasin. Maintenant, maintenez le bâton sur le côté du nœud verticalement 3 pouces de votre nez, et l'autre bâton 8 pouces avant le premier. Le soldat de plomb pendra librement à l'extrémité de la corde. Il gardera la corde tendue. Lentement, déplacez l'extrême bâton avant et en arrière (au nez, puis de lui), en regardant le trou que vous avez percé dans la baguette à la vapeur absorbe la corde lorsque vous vous déplacez à sa baguette. Clignez rapidement pendant ce processus et n'oubliez pas de respirer. Commencez à tirer la corde, lorsque les tiges se rapprochent suffisamment l'une de l'autre. Fermez les yeux et souvenez-vous de ce que vous avez vu, en continuant à bouger le bâton d'avant en arrière. Puis, avec une profonde respiration, ouvrez les yeux et continuez votre observation.

Répétez cet exercice plusieurs fois pendant votre entraînement, avant et après le faire. Si les macules de chacun de vos yeux sont suffisamment stimulées, un jour le bâtonnet près de votre nez va doubler. Son sommet, vous trouverez une scission, d'abord, peut-être seulement un demi-pouce, mais comme la fusion d'améliorer la taille de la digestion augmentera aussi longtemps qu'il atteint 2-3 pouces. Nous avons appelé ces deux images "portes". Depuis que j'ai découvert la possibilité de les utiliser pour améliorer la vision, les résultats ont commencé à croître deux fois plus vite.

Alors que la personne avec strabisme ne réalisera pas une vision « porte » qui est l'essence même de la formation, et ne réalisera pas la stabilité pour les atteindre, jusqu'à ce que la fusion ne sera pas permanente. Faire un palming entre chaque tentative d'atteindre une «porte». Quand vous pouvez les atteindre et les garder, allez faire la séance d'entraînement, marchez dans la pièce et regardez les objets entre les poteaux les plus proches de la «porte». Ce que vous voyez entre eux sera une seule image.