Le manque de sommeil conduit à l'obésité

Des chercheurs suédois ont prouvé que le manque de sommeil entraîne un besoin accru de nourriture. Sous l'influence du «manque de sommeil», les gens ont tendance à dépenser plus d'argent pour l'achat d'aliments riches en calories et à manger beaucoup.
Dans leur travail scientifique, les scientifiques ont procédé à partir des données de l'étude précédente, qui établissent qu'un mauvais rêve conduit à l'obésité parce qu'il supprime le travail de la partie du cerveau qui contrôle l'appétit, tout en augmentant l'activité des centres de plaisir.
Dans le même temps, l'obésité entraîne à son tour des troubles du sommeil, qui se distinguent par plusieurs types:
1. Syndrome d'apnée obstructive du sommeil - épisodes répétés d'arrêt de la respiration pendant le sommeil, qui s'accompagnent d'une baisse du taux d'oxygène dans le sang.
2. Le ronflement primaire est une affection caractérisée par des sons forts provenant du niveau des voies respiratoires supérieures sans épisodes d'apnée.
3. Autres troubles du sommeil associés à l'obésité - comprennent une variété de dysomnies: insomnie (troubles du sommeil et maintien du sommeil) et hypersomnie (troubles associés à une somnolence accrue pendant la journée).