Dormir avec la conjonctivite

Avec la conjonctivite, un sommeil sain est important, ce qui favorise le rétablissement précoce et le renouvellement de la membrane muqueuse des yeux. Pendant le sommeil, la charge sur les yeux diminue et l'inflammation passe.

La nuit, il est bon de faire des lotions chaudes avec du thé noir fortement infusé ou une infusion de cumin. Pour préparer la dernière cuillère à soupe de graines de cumin remplir avec un verre d'eau, mettre sur le feu et après ébullition, cuire pendant 10 minutes. Retirer du feu, laisser refroidir et filtrer. Humidifier dans une décoction de coton-tige et attacher pendant 10 minutes à l'œil du patient.

Ce remède populaire sera en effet utile dans le traitement de la conjonctivite. L'infusion de graines de cumin est riche en huile essentielle, qui a un effet anti-inflammatoire et apaisant. Contre-indications - une réaction allergique individuelle.

Recommandations pour un sommeil sain:

- Faites de votre chambre un endroit confortable et sûr. Réduisez le niveau de bruit et fournissez la température d'air optimale, qui ne vous irrite pas;

- utiliser une literie et des draps légers et confortables;

- ne vous couchez que lorsque vous voulez dormir et n'utilisez le lit que pour dormir et faire l'amour;

- Développer pour vous-même des rituels de sommeil, vous permettant de vous détendre avant d'aller au lit (comme un bain chaud relaxant, une délicieuse nourriture, etc.);

- aller au lit et sortir du lit à la même heure tous les jours, y compris les week-ends et les jours fériés;

- si vous dormez pendant la journée, la durée du sommeil ne doit pas dépasser une heure et ne pas aller au lit après 15 heures;

- Ne buvez de la caféine que le matin, ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas le soir.