Exercices thérapeutiques avec le diabète

Bon "manger du sucre" des exercices physiques. Voici quelques exercices universels conçus pour les personnes atteintes de diabète sans complications graves.
- Tenez-vous au dos d'une chaise ou d'un mur pour grimper "sur les chaussettes" 15-20 fois.
- Tenez-vous à l'arrière de la chaise pour vous asseoir 5-10 fois.
- Allongez-vous sur le sol devant le mur, levez vos jambes droites à un angle de 60 degrés, appuyez vos pieds contre le mur. Allongez-vous pendant 3-5 minutes.
- Asseyez-vous sur une chaise, attachez l'expandeur à vos orteils et pliez vos genoux 8-15 fois.
- Promenades utiles, alternant un rythme rapide et lent.
Faites les exercices autant de fois que possible sans vous fatiguer. La charge devrait augmenter progressivement, de manière naturelle.