Cocktails d'été pour la beauté et la santé

Pour vous garder tonique pendant l'été, vous devez non seulement vous entraîner régulièrement dans la salle de gym et vous limiter à manger, mais aussi pour obtenir la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux. Puisque la question de perdre du poids est toujours aussi pertinente, nous vous proposons cinq recettes de cocktails vitaminés qui seront utiles non seulement pour la silhouette, mais aussi pour la peau, les cheveux et les ongles. Ils sont faciles à préparer, donc ils ne prendront pas beaucoup de temps. Et le plus important - ils sont cent fois plus utiles que la tasse de café du matin!

1. Cocktail de kéfir-pomme. Comme vous le savez, aucun régime ne peut se passer d'au moins un verre de yogourt. Cette option de cocktail est non seulement utile et à faible teneur en calories, mais contribue également à une diminution de l'appétit. Ingrédients: 300 ml de kéfir; 5 pommes moyennes; une demi-cuillère à café de cannelle. Méthode de préparation: râper les pommes sur une râpe, puis mélanger la masse obtenue avec le kéfir dans un mélangeur ou un mélangeur. Ajouter la cannelle et mélanger à nouveau - le cocktail est prêt. Il est recommandé de manger 3-4 fois par semaine.

2. Cocktail pour nettoyer le corps. Non seulement la désintoxication et les mono-régimes aident à éliminer les scories du corps, mais un cocktail d'ananas et de kiwi peut aider à se débarrasser des substances nocives qui contribuent au développement de diverses maladies. Ingrédients: ananas frais - 4 tranches; Fraise - 4 morceaux; citron vert - 4 morceaux; kiwi - 3 pièces; jus de citron; glace. Méthode de préparation: peler le kiwi et la pelure d'ananas et couper le fruit en gros morceaux, broyer dans un mélangeur. Aussi dans le mélangeur, vous devez broyer les glaçons et les ajouter au fruit, jus de citron vert. Versez le cocktail sur les verres, en ajoutant de la menthe fraîche. Un excellent cocktail d'été qui désaltère nettoie le corps des toxines et des toxines et a un goût agréable.

3. Cocktail à l'aloès. L'aloès a une quantité incroyable de propriétés bénéfiques: il hydrate la peau, aide à soulager les maux de tête et les douleurs à l'estomac, guérit les brûlures et tonifie le corps. Par conséquent, nous ne pouvions tout simplement pas l'inclure dans notre liste des meilleurs cocktails de beauté. Ingrédients: citron - 1 pièce; feuilles d'aloès - 6 pcs. miel - 1 c. cuillère; figues séchées. Préparation: mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur, puis verser le mélange obtenu dans un bocal et le conserver au réfrigérateur. Prenez un cocktail tous les jours, en ajoutant une cuillère à soupe du mélange à un verre d'eau. L'effet de la boisson ne vous fera pas attendre.